체질식
내용
| 드셔야 하는 음식 |
곡류 | 멥쌀현미, 기장, 귀리, 차조, 조, 메밀, 부채콩, 홍국 <흰쌀밥을 먹는 것은 좋지 않습니다.> |
채소 | 배추, 상추, 로메인상추, 치거리, 저치거리, 케일, 미니코스, 삼채, 바질, 양파, 순무양배추(콜라비), 토란, 토란줄기, 아욱, 참나물, 방아잎, 곤달비, 비름, 줄콩, 아스파라거스, 재피나무잎, 고수, 참쑥, 다래순, 오가피순, 순채(순나물), 트러플(송로버섯), 석이버섯, 송이버섯, 새송이버섯, 꽃송이버섯, 발효음식(으로 조리한 탕) |
해조류 | 모자반 |
육류 | 말, 고래, 토끼, 꿩 등의 살코기, 유정란 |
어패류 | 전복, 모시조개, 우럭조개, 키조개, 가리비, 동죽조개, 바지락, 개불, 문어, 낙지, 주꾸미, 꼴뚜기, 대게, 홍게, 빵게(대게암컷), 방게, 바위게, 청게, 민꽃게(돌게), 바닷가재, 해파리, 대구, 모든 농어, 연어, 뱅어, 전갱이(부시리), 병어, 정어리, 송어, 산천어, 붕어, 잉어, 향어, 베스, 달팽이 |
과일류 | 감, 포도, 키위, 파인애플, 바나나, 천도복숭아, 무화과, 체리, 모과, 애기사과, 백향과(패션후르츠), 머루, 앵두, 다래, 칼라만시, 라임, 아로니아, 노니, 케슈넛, 피칸, 브라질너트, 카카오닙스 |
기타 | 재피, 메밀묵, 효소 생수 |
피해야 하는 음식 | |
드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루 음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란, 술 |
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