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체질식

제목

태음인(목체질)

작성자
관리자
작성일
2019.07.17
첨부파일0
추천수
5
조회수
1082
내용

 

드셔야 하는 음식

곡류

수수, 율무, 통밀, 대두, 흑태, 서리태, 약콩(쥐눈이콩), 푸른고물콩, 강낭콩, 호랑이콩, 작두콩, 동부, 울타리콩 등 대부분의 콩, 아마란스, 퀴노아, 들깨

채소

호박, , 당근, 마늘, 고구마, 연근, 도라지, , 브로콜리, 돼지감자, 근대, 황근대, , 가지고추, 꽈리고추, 오이고추, 청량고추 등 대부분의 고추, 피망, 머위, 향갓(영채), 콩나물, 깻잎, 고추잎, 마늘줄기, 고구마줄기, 모든 취, 명이, 망초대 새순, 민들레, 뽕잎, 엄나무순, 가죽나무순(참죽나무순), 두릅, 세발나물(갯나물), 옻순, 표고버섯, 목이버섯, 능이버섯, 노루궁뎅이버섯, 발효음식(으로 조리한 탕)

해조류

미역, 다시마, , 청각, , 풀가사리(끼시리), 감태, 대황(곰피)

육류

, 흑염소, , 칠면조, 메추리, 사슴, 기러기, 노루등의 살코기, 유정란

어패류

상어, , 홍어, 가오리, 아구, 꽁치, 학꽁치, 줄꽁치, 고등어, 명태, 노가리, 밴댕이(디포리), 열빙어(시사모), 양미리, 도루묵, 망상어, 쥐치, 가다랑어, 다랑어, 모든 새치류, 갑오징어, 미더덕, 바다제비집, 참게, 철갑상어, 미꾸라지, 메기, 민물뱀장어, 빠가사리(동자개), 빙어, 피라미, 재첩, 다슬기(민물고동), 민물새우, 새뱅이, 민물가재

과일류

, 수박, 메론, 살구, 자두, 두리안, 자몽, 팔삭(토종자몽), 서양자두, 대추야자, 블랙베리, 크린베리, 뽕오디, 으름, 호도, , , 은행, 피스타치오, 헤이즐넛, 코코넛, 호박씨, 땅콩(볶음제외)

기타

두부, 도토리묵, 우유, 양젖, 생들기름, 효소 생수

피해야 하는 음식

드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루 음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란,

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